Быть здоровым, жить активно – это стильно, позитивно!

Низкая физическая активность – фактор риска многих заболеваний, прежде всего, сердечно-сосудистых. Активные пожилые люди могут надолго сохранить здоровье и самостоятельность в повседневной жизни. Какие физические упражнения можно порекомендовать активному, а какие – хрупкому пожилому человеку, рассказывает профессор кафедры поликлинической терапии ВГМУ им. Н.Н. Бурденко д.м.н. Елена Юрьевна Есина.

Профилактика злоупотребления алкоголем в новогодние праздники

Новогодние праздники, длящиеся не одну неделю, – нешуточное испытание для печени. Ведь всем очевидно, что отмечать такой волшебный повод, как приход Нового года невозможно без веселящих напитков. А веселящие напитки имеют свойство вызывать наутро головную боль и жесточайшее похмелье.

О пользе фруктов в рационе человека

О пользае фруктов для человека известно давно. В нежной мякоти сладких плодов растений содержится масса питательных биоактивных веществ, а также витаминов и минералов. Состав у каждого вида фруктов свой, разнообразный, уникальный. Но можно выделить общий список характерных свойств, за счёт которых обеспечивается польза фруктов для здоровья человека.

Ожирение

Главными причинами ожирения считаются неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Также оно может развиваться вследствие ряда гормональных заболеваний, некоторых психических расстройств. Ожирение значительно увеличивает риск развития целого ряда опасных заболеваний, таких как сахарный диабет 2-го типа, инфаркт миокарда, атеросклероз, сонное апноэ (синдром временных остановок дыхания во время сна), некоторых гормональных нарушений.