Усть-ЛабинскаяЦентральная районная больница

Опубликовано: 24.11.2022, 17:57

Главными причинами ожирения считаются неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Также оно может развиваться вследствие ряда гормональных заболеваний, некоторых психических расстройств. Ожирение значительно увеличивает риск развития целого ряда опасных заболеваний, таких как сахарный диабет 2-го типа, инфаркт миокарда, атеросклероз, сонное апноэ (синдром временных остановок дыхания во время сна), некоторых гормональных нарушений. 

Переедание, избыточное потребление продуктов питания-одна из важнейших проблем в современном мире, в особенности в развитых странах.

В среднем, в мире растет потреблема калорий на душу населения в день, что с одной стороны, позволяет искоренять недоедание, другой - приводит к избыточному потреблению энергии (калорийности питания), что является главным фактором роста распространенное избыточного веса и ожирения в современном мире. Детское ожирение повышает риск ожирения взрослых возрастах, и, как следствие, преждевременной смерти  и инвалидности во взрослых возрастах.

Как понять что у тебя ожирение?

Ожирение сопровождается следующими симптомами:

лишний вес, одышка, тошнота, слабость, сонливость, снижение работоспособности, отеки, растяжки на коже, тахикардия, стенокардия, повышенное артериальное давление, запоры, потливость, боли в суставах, боли в позвоночнике.

С помощью индекса массы тела (ИМТ) можно установить степень лишнего веса, что позволяет оценить угрозу возникновения болезней, ассоциированных с ожирением.

Индекс массы тела ИМТ (англ. BMI) был предложен бельгийским ученым А.Кетле и может быть вычислен по следующей формуле:

ИМТ (BMI) =  M / H2
где  M – масса тела в килограммах;
      H – рост в метрах .

Для интерпретации значений рассчитанных индексов массы тела воспользуйтесь таблицей, приведенной ниже.

Следует отметить, что индекс массы тела рекомендуется рассчитывать для мужчин и женщин в возрасте 20-65 лет. При использовании ИМТ для оценки телосложения профессиональных спортсменов или подростков (до 18 лет), полученные результаты могут быть неверными.

Профилактика ожирения. Правильное питание и ежедневная физическая активность  - это главные профилактические меры, позволяющие избежать развития 

ожирения. Особенно важно обращать внимание на здоровый образ жизни людям, у которых в семье много полных. При расстройствах пищевого поведения (невозможности контролировать употребление пищи) необходимо как можно скорее обратиться к  психотерапевту.