Муниципальное бюджетное учреждение здравоохранения "Центральная Районная Больница" Усть-Лабинского района

Скорая - 03 или 4-00-03; С сотового телефона 103 или 112

Муниципальное бюджетное учреждение здравоохранения "Центральная Районная Больница" Усть-Лабинского района

Регистратура - 5-22-99; Приемный покой - 4-19-31

Муниципальное бюджетное учреждение здравоохранения "Центральная Районная Больница" Усть-Лабинского района

Будьте Здоровы!

"Горячая линия"

8(900)270-31-24

8(800)200-03-66

"Горячая линия" по вопросам:
  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • профилактики факторов риска хронических неинфекционных заболеваний

 

 

Единый вызов скорой помощи "112" или "103"



Как успешно бросить курить?

Malboro  Главная проблема отказа от курения в погашении табачной зависимости. Естественно, что успешным отказом от курения можно назвать такой отказ, когда все составляющие табачной зависимости полностью погашены. Это исключает возможность последующего возобновления курения.

      У человека, который успешно отказался от курения, отсутствует желание курить, отсутствуют позитивные мысли о курении и он испытывает чувство радости и гордости по поводу того, что смог отказаться от курения. Следует также помнить и о том, чтобы  сам процесс освобождения от табачной зависимости проходил без страданий.

     Ошибка людей, которые хотят освободиться от курения и видят необходимость только в прекращения действия (прекращение акта курения) в том, что они забывают, что в процесс курения включены еще и желание и ощущения и мысли. У курящего человека вполне определенное устойчивое отношение к курению, которое определяет восприятие,мышление, чувства, желания и поведение по отношению  к курению. Другими словами курящий все воспринимает как курящий, думает как курящий, чувствует как курящий, желает как курящий, действует как курящий. Главная проблема в освобождении от курения – это преодоление психологической табачной зависимости. В основе психологической зависимости лежит центральная идея, поддерживающая курение табака. Это главный секрет в отказе от курения.

   На сайте краевого Центра медицинской профилактики по этой ссылке: "Горячая линия" помощи по отказу от курения,  можно получить консультацию, и решить для себя окончательно бросить курить!

инсульт, инфаркт

 240100

Баннер-Земский-Доктор

Портал дистанционного обучения министерства здравоохранения Краснодарского края

Информация для населения

Узнай квалификацию своего врача

  240100

gosuslugi

gubernator banner

смс маме 240х80

helpwomen234x60

eko234x60

banner2

banner1banner4

deti prof

МБУЗ "ЦРБ" Усть-Лабинского района 2013-2017г.