Муниципальное бюджетное учреждение здравоохранения "Центральная Районная Больница" Усть-Лабинского района

Скорая - 03 или 4-00-03; С сотового телефона 103 или 112

Муниципальное бюджетное учреждение здравоохранения "Центральная Районная Больница" Усть-Лабинского района

Регистратура - 5-22-99; Приемный покой - 4-19-31

Муниципальное бюджетное учреждение здравоохранения "Центральная Районная Больница" Усть-Лабинского района

Будьте Здоровы!

"Горячая линия"

8(900)270-31-24

8(800)200-03-66

"Горячая линия" по вопросам:
  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • профилактики факторов риска хронических неинфекционных заболеваний

 

 

Единый вызов скорой помощи "112" или "103"

2018 22


Отправьте СМС родным и знакомым, позаботьтесь о их здоровье

1. Измерьте свое артериальное давление. Сравните результат с нормой – 140/90 мм рт. ст. Если выше – обратитесь к врачу.

2. Проверьте уровень своего холестерина в крови. Норма – до 5 ммоль/л. При высоких показателях – обратитесь к врачу.

3. Не подсаливайте пищу! Много соли в пище - это дорога к гипертонии.

4. Высыпайтесь! Продолжительность ночного сна должна быть не менее 7-8 часов.

5. Сохранить хорошую физическую форму поможет ежедневная 30-минутная ходьба.

6. Не курите! Выкуривание даже одной сигареты в день сокращает жизнь более чем на 10 лет.

7. Следите за своим весом и своей талией. Ее окружность должна быть не больше 102 см у мужчин и 88 см у женщин.

8. Не переедайте! Ешьте не менее 400 грамм овощей и фруктов в сутки. Сладкое сократите до минимума. Не ешьте перед сном!

9. Контролируйте уровень сахара в крови. Максимально допустимый уровень натощак – 6,1 ммоль/л.

10. Проходите диспансеризацию. Следуйте рекомендациям врачей.

11. Жгучая, пекущая, давящая боль в груди может быть признаком инфаркта миокарда. Необходимо НЕМЕДЛЕННО вызвать скорую медицинскую помощь по телефону 03.

12. Лекарства для контроля за артериальной гипертензией необходимо принимать ежедневно, НЕЛЬЗЯ допускать повышения артериального давления - ЭТО ОПАСНО ДЛЯ ЖИЗНИ!

Телефоны горячей линии: сообщи, где торгуют смертью

narcoВ рамках проведения Всероссийской профилактической антинаркотической акции «Сообщи, где торгуют смертью» с 12 по 23 марта 2018 года администрация Усть-Лабинского городского поселения Усть-Лабинского района сообщает жителям и гостям нашего города о необходимости участия граждан в предоставлении компетентным органам оперативно-значимой информации о фактах незаконного оборота и потребления наркотиков. «Телефон доверия» администрации города 4-24-03 (ежедневно в рабочие дни с 8.00 до 17.00 часов).

Подробнее: Телефоны горячей линии: сообщи, где торгуют смертью

IMG 20180314 WA0041

elections

8march

Милые, дорогие, родные, красивые и такие добрые наши женщины, терпеливые коллеги!
Поздравляем вас сднем 8Марта!
Желаем вам солнечных улыбок, радости в душе, любви в сердце, отличного настроения, крепкой и верной дружбы, а также большой, просто огромной, теплой и очень земной любви!
Любите сами и будьте нежно любимы вашими мужчинами! Пусть вас ценят на работе! А домашние во всём помогают и каждый день признаются вам в любви!

Администрация МБУЗ «ЦРБ» Усть-Лабинского района

Круглый стол: «Заинтересовать, что для этого нужно?»

Dp16nKXMKgg1 марта в х. Александровском состоялся «Круглый стол» по пропаганде здорового образа жизни в подростковой среде. На «круглый стол» были приглашены представитель здравоохранения района, сотрудник районного отдела молодежи, наркоконтроля, педагоги и родители. Как привить здоровый образ жизни, чем заинтересовать детей?

Эта тема наиболее актуальна в настоящее время. В связи с этим на заседании круглого стола принято решение рассказать о вреде курения, наркотиков, интернет зависимостей среди школьников.Одной из проблем которую следует назвать - является продажа несовершеннолетним электронных сигарет и курительных смесей.

Продолжила тему здорового образа жизни специалист отделения медицинской профилактики А.Т. Рудакова: Любому человеку известно, как сохранить здоровье.

Для этого большое значение имеет физкультура, правильное питание, режим дня.

Одна из основных задач медицинского обслуживания несовершеннолетних – забота о здоровье учащихся, воспитание физически развитых детей.

Участники «круглого стола» пришли к выводу, что внедрение пропаганды здорового образа жизни, спорта в учебно-воспитательный процесс является важной и неотъемлемой частью для каждого педагога.

Мы должны воспитать не только физически и психологически здорового учащегося, но и морально-нравственную личность с четким представлением об отношении к нравственным нормам и правилам поведения.

Подробнее: Круглый стол: «Заинтересовать, что для этого нужно?»

Здоровье - самое важное в жизни!

0YUq5zX dkoВ школе х. Александровского 1 марта проведено профилактическое мероприятие среди старшеклассников по теме профилактики курения, наркомании, игромании.

Учащимся рассказала о проблемах здоровья связанных с наркоманией, курением специалист отделения медицинской профилактики Рудакова А.Т., призвав беречь свое здоровье, найти любимое занятие в жизни.

Специалист молодежного центра "Максимум" Артамонова Ю.В. и специалист - эксперт наркоконтроля по Усть-Лабинскому району Бухальцова Е.С. рассказали о тех проблемах в жизни учащихся, которые были замечены в употреблении, сбыте и хранении наркотических веществ.

По окончанию мероприятия проведена Викторина на знание и владение информацией о вреде наркотиков и курения. Дети активно отвечали на вопросы викторины.

 

Подробнее: Здоровье - самое важное в жизни!

rosminzdrav

инсульт, инфаркт

 240100

Баннер-Земский-Доктор

Портал дистанционного обучения министерства здравоохранения Краснодарского края

Информация для населения

Узнай квалификацию своего врача

  240100

gosuslugi

gubernator banner

смс маме 240х80

helpwomen234x60

eko234x60

banner2

banner1banner4banner5

deti prof

МБУЗ "ЦРБ" Усть-Лабинского района 2013-2017г.
При использовании материалов с сайта ссылка на источник обязательна.